In unserem „Tipp der Woche“ finden Sie viele Anregungen und nützliche Tipps, die Ihnen im Alltag helfen können. Wir haben Ihnen auch schöne Gedanken, die einem das Herz erwärmen können, und leckere Rezepte auf dieser Seite zusammengestellt.
36 Grad und es wird noch heißer… Die Hitze hat Deutschland fest im Griff! Damit wir alle gut und gesund durch den Sommer kommen, ist eines ganz wichtig: Genug trinken. Vor allem Wasser und ungesüßte Tees!
Nicht nur für Sportler ist die regelmäßige Aufnahme von Magnesium durch die Nahrung unerlässlich um die Muskeln, das Herz und die Knochen in ihrer Arbeit zu unterstützen.
Folsäure ist wichtig für Wachstumsprozesse in unserem Körper, für die Blutbildung und für die Zellteilung – besonders in der Schwangerschaft erhöht sich der Bedarf an dem Vitamin.
Obwohl der Körper Vitamin B12 speichern kann, ist es wichtig regelmäßig Lebensmittel, die das Vitamin enthalten zu sich zu nehmen, um eine Unterversorgung zu vermeiden.
Vitamin K – das Vitamin ohne das der Körper keine Blutung stoppen könnte. Besonders wichtig ist es auch für Frauen nach den Wechseljahren und für Brustkrebspatientinnen.
Als Beschützer unserer Zellen ist Vitamin E unerlässlich für Gesundheit und Wohlbefinden. Die antioxidative Wirkung des Vitamins entschärft zusätzlich freie Radikale.
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