Tipp der Woche

Es erreichen uns immer wieder nützliche Tipps, die PatientInnen im Alltag helfen können oder schöne Gedanken, die einem das Herz erwärmen.
Beides halten wir für so nützlich, dass wir es gerne mit Ihnen teilen möchten.

Tipp der Woche: Gesunden Eistee selber machen

Im letzten Tipp der Woche haben wir besprochen wie wichtig es ist, viel zu trinken – vor allem Wasser. Falls Ihnen Wasser auf Dauer zu langweilig wird, gibt es diese Woche ein Rezept für einen köstlichen und gesunden Eistee zum selber machen.

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Tipp der Woche: Magnesium

Nicht nur für Sportler ist die regelmäßige Aufnahme von Magnesium durch die Nahrung unerlässlich um die Muskeln, das Herz und die Knochen in ihrer Arbeit zu unterstützen.

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Tipp der Woche: Folsäure

Folsäure ist wichtig für Wachstumsprozesse in unserem Körper, für die Blutbildung und für die Zellteilung – besonders in der Schwangerschaft erhöht sich der Bedarf an dem Vitamin.

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Tipp der Woche: Vitamin B12

Obwohl der Körper Vitamin B12 speichern kann, ist es wichtig regelmäßig Lebensmittel, die das Vitamin enthalten zu sich zu nehmen, um eine Unterversorgung zu vermeiden.

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Tipp der Woche: Vitamin K

Vitamin K – das Vitamin ohne das der Körper keine Blutung stoppen könnte. Besonders wichtig ist es auch für Frauen nach den Wechseljahren und für Brustkrebspatientinnen.

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