Tipp der Woche: Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
18. Januar 2022
Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion – das Trainingsprogramm, bei dem Körper und Geist lernen sich zu beruhigen.
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Es erreichen uns immer wieder nützliche Tipps, die PatientInnen im Alltag helfen können oder schöne Gedanken, die einem das Herz erwärmen.
Beides halten wir für so nützlich, dass wir es gerne mit Ihnen teilen möchten.
Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion – das Trainingsprogramm, bei dem Körper und Geist lernen sich zu beruhigen.
Jedes Jahr – vor allem im Januar im Zuge von guten Vorsätzen– nehmen sich viele Menschen vor weniger Alkohol zu trinken. Aus gutem Grund.
Vitamin B12 ist wichtig für die Produktion von Genmaterial in den Zellen, die Bildung roter Blutkörperchen, unterstützt die Funktion des Nervensystems und hilft unserem Körper außerdem bei der Verwertung von Kohlenhydraten in der Nahrung.
Lassen Sie uns die Zeit zwischen den Jahren dafür nutzen Danke zu sagen. Die Zeit nach Weihnachten eignet sich sehr gut dafür sich dem bewusst zu werden und sich bei lieben Menschen zu bedanken.
Calcium ist ein echter Alleskönner. Daher ist es wichtig, dass wir unseren Körper ausreichend mit dem Mineralstoff versorgen.
Lesen Sie diese Woche unsere Tipps gegen Appetitlosigkeit und wie der Spaß am Essen vielleicht zurückkommen kann.
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