In unserem „Tipp der Woche“ finden Sie viele Anregungen und nützliche Tipps, die Ihnen im Alltag helfen können. Wir haben Ihnen auch schöne Gedanken, die einem das Herz erwärmen können, und leckere Rezepte auf dieser Seite zusammengestellt.
Der Star des Tages heute: die Minze. Kaum ein natürliches Lebensmittel ist so frisch wie die Minze und dazu ist sie noch ein echter Alleskönner: Sie lindert Kopfschmerzen, unterstützt uns bei einer Erkältung und hilft beim Einschlafen.
Wussten Sie, dass der Weltfrauentag seinen Ursprung am 19. März 1911 hatte?
Also wird schon seit mehr als 100 Jahren am Weltfrauentag die Ungleichheit und Gewalt gegen Frauen angeprangert und Gleichberechtigung gefordert.
Machen Sie regelmäßig Yoga? Zum Abschalten und sich auf den eigenen Körper konzentrieren, eignet sich Yoga hervorragend. Außerdem kann Yoga das Gedankenkarussell vielleicht etwas beruhigen.
Negativitätsbias – Der Begriff beschreibt, ganz grob gefasst, eine Situation, in der Ihnen das Glas halb leer ist und nicht halb voll. Kennen Sie? Dann lesen Sie hier, wie hilfreich positive Psychologie sein kann.
Man muss nicht immer an einem ruhigen Ort mit geschlossenen Augen sitzen, um achtsam zu sein. Probieren Sie Achtsamkeit mit der „STOP-Übung“ in Ihren Alltag zu integrieren! So können Sie Achtsamkeit an der Supermarktkasse, im Auto oder auf dem Weg zum Arzt üben.
Letzte Woche haben wir Ihnen das Drei-Minuten-Experiment, bei dem man sich nur auf den eigenen Atem konzentriert, vorgestellt. Diese Woche geht die Meditation einen Schritt weiter und im Fokus sind Ihre Gedanken und Gefühle.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen