Es erreichen uns immer wieder nützliche Tipps, die PatientInnen im Alltag helfen können oder schöne Gedanken, die einem das Herz erwärmen.
Beides halten wir für so nützlich, dass wir es gerne mit Ihnen teilen möchten.
Das vielseitige Vitamin B6 ist wichtig für viele zentrale Abläufe unseres Stoffwechsels und stärkt vor allem Nerven und Abwehrkräfte. Täglich sollten wir etwa 1,2mg zu uns nehmen, für Schwangere und Stillende ist der Bedarf noch höher.
Früherkennung ist so wichtig! Und einen Teil der Früherkennung können Sie jeden Monat bei sich zu Hause durchführen, in dem Sie sich selber abtasten. Wir haben dafür extra eine Duschkarte designt, die Sie bei uns bestellen können.
Vitamin A – das fettlösliche Vitamin, das freie Radikale entschärft, unserem Körper hilft neue Zellen zu bilden und wichtig ist für Augen, Knochen und Haut.
Wir kennen sie meistens in Form von beruhigenden Tees – die Kamille. Aber sie kann noch so viel mehr! Probieren Sie zum Beispiel die erfrischende Kamillen-Limonade, den Sie hier im Tipp der Woche finden.
Der Star diese Woche: der Rosmarin! Rosmarin riecht sommerlich und glänzt auf vielen Anwendungsgebieten – wurde 2011 sogar zur Heilpflanze des Jahres gekürt.
Neben einer großen Portion Eiweiß, enthält die Brennnesselpflanze Kalzium, Magnesium und Kalium. Also machen Sie es den Sterneköchen nach und integrieren Sie Brennnesseln in Ihren Speiseplan.
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