Es erreichen uns immer wieder nützliche Tipps, die PatientInnen im Alltag helfen können oder schöne Gedanken, die einem das Herz erwärmen.
Beides halten wir für so nützlich, dass wir es gerne mit Ihnen teilen möchten.
Atmen. Im Hier und Jetzt sein. Was sich so einfach anhört, kann im Alltag ganz schön schwierig sein. Damit es Ihnen leichter fällt, probieren Sie das Drei-Minuten-Experiment von Jon Kabat-Zinn.
Die 7Mind App bietet (auch kostenlos) viele Kurse zur Stressreduktion an. Alles was Sie brauchen: Ein Ort, an dem Sie sich wohlfühlen und an dem Sie zur Ruhe kommen können.
Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion – das Trainingsprogramm, bei dem Körper und Geist lernen sich zu beruhigen.
Jedes Jahr – vor allem im Januar im Zuge von guten Vorsätzen– nehmen sich viele Menschen vor weniger Alkohol zu trinken. Aus gutem Grund.
Vitamin B12 ist wichtig für die Produktion von Genmaterial in den Zellen, die Bildung roter Blutkörperchen, unterstützt die Funktion des Nervensystems und hilft unserem Körper außerdem bei der Verwertung von Kohlenhydraten in der Nahrung.
Lassen Sie uns die Zeit zwischen den Jahren dafür nutzen Danke zu sagen. Die Zeit nach Weihnachten eignet sich sehr gut dafür sich dem bewusst zu werden und sich bei lieben Menschen zu bedanken.
Spendenkonto
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Brustkrebs Deutschland e.V.
Lise-Meitner-Str. 7
85662 Hohenbrunn
Tel. 089 41 61 98 00
Fax 089 41 61 98 01
Mail: online@brustkrebsdeutschland.de
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