21. April 2026
Kennen Sie Flamenco?
Ein bewegender und ausdrucksstarker Tanz mit andalusischen Wurzeln, der allein oder als Paar getanzt werden kann.
Vielleicht ist dieser Tanz für Sie eine Möglichkeit nach der Brustkrebstherapie wieder Vertrauen in Ihren Körper zu bekommen und Lebensfreude zurückzugewinnen.
Flamenco wirkt sich durch die koordinativen Übungen und die schöne Musik positiv auf Ihren Körper und Ihre Psyche aus.
Denn der Tanz fordert eine aufrechte und starke Körperhaltung, baut Muskeln auf, Stress und negative Emotionen ab.
Durch die Armbewegungen, auch Braceo genannt, wird Ihr Oberkörper und die Arme gedehnt und gestreckt und bewirkt so eine bessere Heilung von Narben, reduziert Bewegungseinschränkungen und unterstützt das Lymphsystem.
Die Fußarbeit (Zapateado) kann durch das Aufstampfen der Füße einer Osteoporose vorbeugen.
In vielen Städten werden Flamencokurse über Vereine, Tanzstudios oder die VHS angeboten und ist auch für Anfänger geeignet.
Bevor Sie beginnen, halten Sie bitte Rücksprache mit Ihrem behandelnden Ärzteteam, ob bei Ihnen etwas gegen den Tanz spricht.
Weitere Infos zu Flamenco bei Brustkrebs finden Sie unter folgendem Link:
https://www.ardmediathek.de/video/der-tag-in-berlin-und-brandenburg/flamenco-gegen-brustkrebs/rbb/Y3JpZDovL3JiYl83NzY3N2I5Yy1iODZmLTQ4MjAtYWU4MS1kMmJhNmJjNDJiZDhfcHVibGljYXRpb24
Tipps zu Tanz und Musik finden Sie auf unserer Website:
https://brustkrebsdeutschland.de/2024/03/tipp-der-woche-haben-sie-schon-mal-getanzt/
https://brustkrebsdeutschland.de/2023/10/tipp-der-woche-viel-spass-beim-singen/