Es erreichen uns immer wieder nützliche Tipps, die PatientInnen im Alltag helfen können oder schöne Gedanken, die einem das Herz erwärmen.
Beides halten wir für so nützlich, dass wir es gerne mit Ihnen teilen möchten.
Thymian ist sehr aromatisch und auch noch gesund – 2006 war hat Thymian sogar den Titel Heilpflanze des Jahres bekommen. In diesem Tipp der Woche finden Sie heraus wie und wobei Thymian helfen kann.
Der Star des Tages heute: die Minze. Kaum ein natürliches Lebensmittel ist so frisch wie die Minze und dazu ist sie noch ein echter Alleskönner: Sie lindert Kopfschmerzen, unterstützt uns bei einer Erkältung und hilft beim Einschlafen.
Wussten Sie, dass der Weltfrauentag seinen Ursprung am 19. März 1911 hatte?
Also wird schon seit mehr als 100 Jahren am Weltfrauentag die Ungleichheit und Gewalt gegen Frauen angeprangert und Gleichberechtigung gefordert.
Machen Sie regelmäßig Yoga? Zum Abschalten und sich auf den eigenen Körper konzentrieren, eignet sich Yoga hervorragend. Außerdem kann Yoga das Gedankenkarussell vielleicht etwas beruhigen.
Negativitätsbias – Der Begriff beschreibt, ganz grob gefasst, eine Situation, in der Ihnen das Glas halb leer ist und nicht halb voll. Kennen Sie? Dann lesen Sie hier, wie hilfreich positive Psychologie sein kann.
Man muss nicht immer an einem ruhigen Ort mit geschlossenen Augen sitzen, um achtsam zu sein. Probieren Sie Achtsamkeit mit der „STOP-Übung“ in Ihren Alltag zu integrieren! So können Sie Achtsamkeit an der Supermarktkasse, im Auto oder auf dem Weg zum Arzt üben.
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