5. Mai 2026
Endlich lassen wir die kalte und dunkle Jahreszeit hinter uns. Wir freuen uns über die länger werdenden Tage, über die wärmenden Sonnenstrahlen auf dem Gesicht, über duftenden Flieder und Gänseblümchen auf den Wiesen und am Wegesrand. Über unzählige Blüten an den unterschiedlichsten Obstbäumen und über das Summen der Bienen und das Zwitschern der Vögel.
Vielleicht haben Sie Lust auf leichte körperliche Bewegung draußen in der Natur bekommen, wie zum Beispiel spazieren gehen oder walken?
Wichtig dabei ist, sich gerade nach einer Ruhephase langsam im Bewegungspensum zu steigern, um z.B. Überbelastungen oder Verletzungen zu vermeiden.
Oder Sie genießen den Frühling mit allen Sinnen, achtsam und bewusst, zum Beispiel auf einer ruhigen Parkbank mit geschlossenen Augen?
Vielleicht fotografieren Sie gerne und möchten den Frühling in wunderbaren Fotos von Frühlingsblumen oder Landschaften festhalten?
Diese Ideen können Ihnen helfen, Energie zu tanken, abzuschalten und auf andere Gedanken zu kommen. Bitte denken Sie dabei immer an ausreichenden Sonnenschutz!
Weitere Anregungen und Informationen finden Sie in unseren Tipps der Woche:
https://brustkrebsdeutschland.de/2024/03/tipp-der-woche-mit-bewegung-in-den-fruehling
https://brustkrebsdeutschland.de/?s=sonnenschutz
Wichtig: Bitte halten Sie unbedingt Rücksprache mit Ihrer(m) Ärztin / Arzt, ob Ihr Gesundheitszustand die geplante Aktivität zulässt.