Tipp der Woche: Welche Lebensmittel unterstützen die Blutbildung?

17. Februar 2026

Einige Therapien gegen Brustkrebs beeinträchtigen die Blutzellbildung. Dagegen bekommen Sie bei Bedarf Medikamente von Ihrem behandelnden Ärzteteam.

Oft werden wir gefragt, welche Lebensmittel helfen, die Blutbildung zu unterstützen, bzw. was Betroffene selbst durch die Ernährung bewirken können.

Ideal sind Lebensmittel, die reich an Vitamin B12, Eisen und Folsäure sind. Dazu zählen zum Beispiel Getreide, Hülsenfrüchte, mageres Fleisch und Blattgemüse. Achten Sie zusätzlich auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Wenn Sie diese Lebensmittel saisonal, regional und möglichst in Bioqualität kaufen und schonend zubereiten, können Sie Ihre Blutbildung selbst anregen.

Hinweis: Bitte beachten Sie eventuelle Allergien! 

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Lebensmittel
– Ernährung
– Fatigue

Quelle Adobe Stock: Pixel-Shot