11. Juni 2024
Kennen Sie das auch, dass Sie zum Beispiel vor einem Arztgespräch sehr nervös und unsicher sind und sich gar nicht trauen Fragen zu stellen?
Da hilft es natürlich, sich vorher alle Fragen aufzuschreiben und diese Notiz mit in das Gespräch zu nehmen. Oder Sie nehmen eine Begleitung zum Gespräch mit, die Sie unterstützt. Weitere Informationen zum Arztgespräch finden Sie in unserem Tipp der Woche: Vorbereitung auf das Arztgespräch.
Es gibt aus der Psychologie auch 2 Posen, die Sie ausprobieren können und die wir Ihnen heute vorstellen möchten. Diese Posen beruhigen und geben Ihnen Selbstsicherheit.
Nehmen Sie vor einem Gespräch ca. 2 Minuten lang kraftvoll entweder die Pose Wonderwoman oder die Sieger-Pose ein:
- Wonderwoman:
Diese gleicht der Nachahmung einer Superheldin. Dazu stellen Sie sich kraftvoll breitbeinig hin und stützen die Hände auf die Hüften.
- Sieger-Pose:
Eine kraftvolle Pose mit nach oben ausgestreckten Armen. Sie symbolisiert einen erreichten Sieg, wie zum Beispiel bei einem sportlichen Wettkampf.
Probieren Sie die Posen doch einmal aus und wenn Sie dabei alleine sind, können Sie ja vielleicht auch einen kraftvollen Siegesschrei ausstoßen.
