Es klingt so einfach und doch machen wir es viel zu wenig – Pausen einlegen. Gerade jetzt in den Wochen vor Weihnachten sollten wir uns die Zeit nehmen, uns Ruhe und Auszeiten zu gönnen. Diese können ganz verschieden aussehen: Vielleicht mögen Sie Ihre Pause in Form eines kleinen Spaziergangs, oder Sie setzen sich in Ruhe hin und essen eine Mandarine. Vielleicht mögen Sie es auch noch zusätzlich eine Duftkerze anzuzünden, um mit allen Sinnen zu entspannen.
