Wir haben diese Woche einen Tipp zum Ausprobieren für Sie, der unter anderem gegen Bluthochdruck, erhöhten Puls, innere Unruhe, sowie Ein- und Durchschlafstörungen hilft: Die klassische Lavendelherzauflage.
Vorgehen:
- Reiben Sie die Herzgegend mit qualitativ hochwertigem Lavendelöl ein.
- Tauchen Sie anschließend ein Geschirrtuch in kaltes Wasser und falten Sie es auf DIN A4-Größe.
- Bedecken Sie mit dem Geschirrtuch nun die Herzgegend und legen Sie darüber ein Frotteehandtuch.
- Legen Sie sich 30 Minuten an einen ruhigen Ort und entfernen Sie dann die Lavendelherzauflage.
Wichtig: Nur im Ausnahmefall bei besonders nervösen Patienten darf das Geschirrtuch in warmes Wasser getaucht werden. Außerdem ist es wichtig, dass Sie Vorsicht gewahren, wenn Sie allergisch sind.
