Sie haben noch keine für Sie geeignete Entspannungstechnik gefunden? Probieren Sie doch einmal verschiedene aus: Tai-Chi, Qigong, MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training etc. – finden Sie heraus, welche Technik am besten zu Ihnen passt. Viel Spaß beim Ausprobieren!
