Heute möchten wir Ihnen eine Atem/Meditationsübung aus dem Kundalini-Yoga und Hatha Yoga vorstellen, die Ihnen bei regelmäßiger Anwendung hilft, vor dem Schlafengehen zur Ruhe zu kommen und entspannt einschlafen zu können.
Im Sommer können Hitze und therapiebedingte Nebenwirkungen wie Hitzewallungen den Schlaf stören. Im heutigen Tipp der Woche haben wir Ihnen ein paar einfache, aber wirksame Tipps für ruhige Nächte trotz hoher Temperaturen zusammengestellt.
Wir freuen uns sehr darüber, dass Therapiedecken.de auch in diesem Jahr wieder mit einer tollen Oktoberaktion an unserer Seite steht – herzlichen Dank für die Unterstützung!
Wir freuen uns sehr, TherapieDecken.de als Partner an unserer Seite zu haben. 5% der Gravity Umsätze werden dieses Jahr im Oktober an uns gespendet – herzlichen Dank!
Wir haben heute einen Tipp für Sie, der bei abendlicher Unruhe beruhigend wirkt und Sie bei Schlafstörungen unterstützt – die Bienenwachsauflage.
Der Star des Tages heute: die Minze. Kaum ein natürliches Lebensmittel ist so frisch wie die Minze und dazu ist sie noch ein echter Alleskönner: Sie lindert Kopfschmerzen, unterstützt uns bei einer Erkältung und hilft beim Einschlafen.
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