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Tipp der Woche: Vitamin A

Vitamin A – das fettlösliche Vitamin, das freie Radikale entschärft, unserem Körper hilft neue Zellen zu bilden und wichtig ist für Augen, Knochen und Haut.

Vitamin B12 ist wichtig für die Produktion von Genmaterial in den Zellen, die Bildung roter Blutkörperchen, unterstützt die Funktion des Nervensystems und hilft unserem Körper außerdem bei der Verwertung von Kohlenhydraten in der Nahrung.

Tipp der Woche: Das Sonnenvitamin D

Vitamin D: Das Sonnenvitamin. Doch nicht nur durch Sonnenstrahlen kann der Körper Vitamin D produzieren, auch in einigen Lebensmitteln ist es versteckt.

Tipp der Woche: Vitamin C für ein gutes Immunsystem

Vitamin C ist besonders in der kalten Jahreszeit wichtig. Meistens denken wir bei Vitamin C an saure Zitronen, allerdings gibt es noch andere Lebensmittel, die sogar viel mehr des Vitamins enthalten.

Tipp der Woche: Was Sie über Vitamine wissen sollten

Um unseren Vitaminbedarf zu decken, greifen wir oft zu Nahrungsergänzungsmitteln. Die Pillen versprechen einiges, sind jedoch nicht ganz ohne Vorsicht einzunehmen.

Tipp der Woche: Der Herbst naht und es beginnt die Maronenzeit

Mögen Sie Maronen? Der Herbst naht und mit ihm beginnt die Maronenzeit. Diese essbaren Edelkastanien sind nicht nur sehr lecker, sie sind auch reich an Ballaststoffen und man kann sie vielseitig zubereiten.

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Tipp der Woche: Vitamin A

Tipp der Woche: Vitamin B12

Tipp der Woche: Das Sonnenvitamin D

Tipp der Woche: Vitamin C für ein gutes Immunsystem

Tipp der Woche: Was Sie über Vitamine wissen sollten

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